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皆さん、ちゃんとご飯は食べていますか？

朝ご飯はしっかり食べた方が頭が働きますよ。


って事で今回はタイトルに在るように”食”についての更新です。

基本は一日三食ですよね？

朝ご飯食べない人もいるんでしょうけど・・・


まぁ、自分はどちらかと言うと逆ですね。

朝ご飯は必ずと言っていいほど食しています。


っていうか一日五食とかするときもある・・・笑

五食は無いだろ・・・常識的に考えて・・・

とお思いの方々も大勢いると思うのですが、

自分だって毎日こんなに食べているわけじゃ無いっすよ？


基本は一日三食です。健康的です。

しかし、休日にバイトがあるときが、さあ大変。

とりあえず基本の朝、昼の二食。

ここまでは至って普通。ここからが若干異端的


自分は基本的にバイト時間が18：00〜24：00なんですね。

そうすると家の夕食に在り付けぬのですよ・・・

なのでバイトの前、17：00くらいにラーメンや炒飯など軽いものを食べてバイトに向かいます。

ここでプラス一食。　本当に”夕”飯。


それでバイトの休憩中にコンビニで買ってきた物を食べます・・・

基本的にサンドイッチ　＋　おにぎりorパン。

ここでもプラス一食。夜のご飯ですね。時間的に


そして止めに家に帰って残っているご飯にありつくと・・・

だって、バイトの日に限ってカレーとか食欲をそそる物を作るんですよ？　うちの親は・・・・・

もう受験生の夜食並みか？時間的に。


普通こんなに食べてたら太りますよね・・・？

ところがどっこい、

自分は全く太っていませんｗｗｗ


何かね、体質的に太らないんですよ。

軽く運動して間食を抑えると、アラ不思議。

二日後には体重元通り！













の、はずだったんですけどね・・・・

最近ちょっとヤバイ・・・

体重は変化無いんですけどね、おなかの周りがね。

若干たるみ始めたかもしれない・・・


やっぱ五食はねぇや・・・


皆さんも一日三食を守るようにしましょう！